लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव के चलते क्रॉनिक बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। इनमें Diabetes एक प्रमुख समस्या बनकर उभर रही है। विशेषज्ञों के अनुसार, कई बार शरीर में होने वाले बदलावों के शुरुआती संकेत त्वचा पर भी दिखाई देते हैं, जिन्हें नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है।

त्वचा पर धब्बे क्यों हैं संकेत?

अगर आपकी गर्दन, बगल या जांघों के आसपास गहरे रंग के मोटे धब्बे नजर आ रहे हैं, तो यह सिर्फ स्किन प्रॉब्लम नहीं भी हो सकती। मेडिकल भाषा में इसे एकैंथोसिस नाइग्रिकन्स (Acanthosis Nigricans) कहा जाता है, जो प्रीडायबिटीज और इंसुलिन रेजिस्टेंस से जुड़ा हो सकता है।

इंसुलिन रेजिस्टेंस से है संबंध

जब शरीर इंसुलिन के प्रति कम संवेदनशील हो जाता है, तो वह ज्यादा इंसुलिन बनाने लगता है। इस अतिरिक्त इंसुलिन के कारण त्वचा की कोशिकाएं तेजी से बढ़ने लगती हैं, जिससे काले और मोटे धब्बे बनने लगते हैं। यह स्थिति भविष्य में टाइप-2 डायबिटीज के खतरे का संकेत हो सकती है।

अन्य लक्षणों पर भी रखें नजर

त्वचा पर बदलाव के साथ-साथ ये लक्षण भी दिख सकते हैं:

• बार-बार प्यास लगना
• ज्यादा पेशाब आना
• लगातार थकान महसूस होना

ये संकेत शरीर में शुगर लेवल बढ़ने की ओर इशारा करते हैं।

समय रहते जांच क्यों जरूरी?

विश्व स्वास्थ्य संगठनों के अनुसार, दुनियाभर में बड़ी संख्या में लोग प्रीडायबिटीज से प्रभावित हैं, लेकिन अधिकतर को इसका पता नहीं होता। समय रहते जांच और सही जीवनशैली अपनाकर इस स्थिति को नियंत्रित किया जा सकता है।

• क्या करें?ब्लड शुगर की नियमित जांच कराएं
• संतुलित आहार और एक्सरसाइज अपनाएं
• वजन नियंत्रित रखें
• किसी भी असामान्य लक्षण पर डॉक्टर से सलाह लें