अगर आपको कमर के निचले हिस्से से शुरू होकर कूल्हों से होते हुए पैर के पिछले हिस्से तक तेज़ दर्द महसूस होता है, तो यह सामान्य कमर दर्द नहीं, बल्कि साइटिका (Sciatica) का संकेत हो सकता है। यह दर्द शरीर की सबसे लंबी नस साइटिक नर्व के दबने या उसमें सूजन आने के कारण होता है।

यह नस रीढ़ की हड्डी के निचले हिस्से से शुरू होकर पैरों के पिछले हिस्से से गुजरती हुई अंगूठे तक जाती है। जब इस नस पर दबाव पड़ता है — जैसे स्लिप डिस्क, हड्डी का बढ़ना या रीढ़ की किसी चोट के कारण — तो पूरे तंत्रिका मार्ग में तीव्र दर्द, जलन और सुन्नपन महसूस होता है।

किन लोगों में ज्यादा खतरा

50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में या ऐसे लोगों में जो लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं, यह समस्या आम होती है। दर्द की तीव्रता हल्के से लेकर असहनीय तक हो सकती है, जो बैठने, खड़े होने या छींकने पर भी बढ़ जाती है।

साइटिका के प्रमुख लक्षण

• दर्द पीठ के निचले हिस्से से शुरू होकर नितंबों और पैरों के पिछले हिस्से में फैलता है।
• पैर में झुनझुनी, सुन्नपन या ‘सुई चुभने’ जैसी अनुभूति होना।
• चलने-फिरने में कठिनाई और पैर पर पूरा वजन डालने में परेशानी।

दर्द की प्रकृति

साइटिका का दर्द बैठने या झुकने पर बढ़ता है, जबकि लेटने पर राहत मिल सकती है। कई बार यह दर्द इतना बढ़ जाता है कि व्यक्ति को खड़े रहना मुश्किल हो जाता है।

कब करें डॉक्टर से संपर्क

यदि दर्द एक सप्ताह से अधिक समय तक बना रहे या पैर में कमजोरी, सुन्नपन, या मूत्राशय पर नियंत्रण न रहे, तो तुरंत न्यूरोलॉजिस्ट या स्पाइन विशेषज्ञ से संपर्क करें।
समय रहते इलाज करवाने पर यह समस्या पूरी तरह ठीक की जा सकती है।